Bản tin sức khỏe 12.6: Chạy bộ hay đi bộ giảm mỡ bụng? | Vì sao có lúc thèm ăn liên tục?
Chạy bộ và đi bộ đều là những hình thức vận động đơn giản giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết phương pháp nào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, cảm giác thèm ăn liên tục cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng hoặc gặp vấn đề trong sinh hoạt hằng ngày.
Sức khỏe
Bác sĩ ơi: Cần làm gì để mỡ bụng dưới biến mất?
Chế độ ăn uống kém khoa học, vận động không đúng cách, các yếu tố về sinh hoạt, tâm lý và di truyền… là những nguyên nhân hàng đầu gây tích tụ mỡ bụng dưới. Đặc biệt, phụ nữ dễ tích mỡ ở vùng này hơn nam giới do các đặc trưng về nội tiết tố, quá trình mang thai và sinh con.
Sức khỏe
