Đi bộ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Chỉ 20 phút đi bộ, đường ruột thay đổi thế nào?

Không chỉ tốt cho tim mạch, thể lực, đi bộ còn có thể kích thích hoạt động của đường ruột chỉ sau thời gian ngắn. Nghiên cứu mới cho thấy, sau 20 phút đi bộ với tốc độ thoải mái, nhu động ruột có những thay đổi rõ.

Các nhà khoa học tìm ra cách đi bộ tốt vượt trội cho người lớn tuổi

Đường huyết vẫn cao dù ăn ít cơm: Đừng vội nhịn ăn

Đi bộ thế nào giúp giảm nguy cơ tiểu đường?

Sau tuổi 50, càng ngồi lâu càng hại sức khỏe: Mỗi ngày nên vận động thế nào?

Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? Bác sĩ giải thích lý do

Đi bộ 30 phút mỗi ngày có đủ giảm mỡ nội tạng?

Ngồi cả ngày: Cần tập bao lâu để giảm tác hại?

Đi bộ có giúp giảm a xít uric ở người bị gout?

Tiền tiểu đường: Đi bộ lúc nào giúp hạ đường huyết?

Đi bộ nhiều hay đi nhanh tốt hơn cho tuổi thọ?

Nghiên cứu gần 3.000 người tìm ra bài tập giúp kiểm soát huyết áp

Người tiểu đường có nên tập thể dục khi đường huyết đang cao?

3 sai lầm khiến cơ teo nhanh hơn sau tuổi 50

Mỡ máu cao: Đi bộ chưa đủ, hãy thêm bài tập này

Bác sĩ Harvard chỉ 3 cách giúp người mất ngủ dễ ngủ hơn

Sau kỳ nghỉ dài, vì sao nhiều người thấy ‘xuống sức’?

Tiền tiểu đường: Người mắc nên đi bộ hay tập tạ sẽ tốt hơn?

Muốn giảm mỡ bụng, nên ăn gì trước khi đi bộ?

Kiểm soát huyết áp cao: 3 bài tập tốt nhất cho bạn

Thể thao & Cộng đồng

Quảng Trị: Cả vạn người hào hứng tham gia ‘Cùng Việt Nam tiến bước'

Thể thao & Cộng đồng

Xã Bình Giã hưởng ứng chương trình ‘Cùng Việt Nam tiến bước 2026'

Nghỉ lễ bận rộn, tập thể dục sao để không xuống sức?

Kết hợp 2 bài tập, nguy cơ tiểu đường loại 2 giảm gần một nửa

Đi bộ hay chạy bộ: Bài tập nào tốt hơn cho người huyết áp cao?